Оцените Ваше психо-эмоциональное состояние в начале дня (0-1 ужасно 9-10 восхитительно)_______________________
Оцените уровень энергии в процентах от Вашего субъективного максимума (100% это самое энергичное состояние, которое бывало у Вас, из тех что Вы помните) _______________________
Оцените насколько сложным был этот день?_____________________________________________
Удалось ли в течение дня переключаться? Как часто? _______________________
Какой способ/ы переключения Вы использовали? _______________________________________________________
_______________________________________________________
Удалось ли сделать длинное переключение? _______________________
Оцените Ваше психо-эмоциональное состояние в конце рабочего дня _______________________
Оцените Ваше энергетическое состояние в конце рабочего дня в процентах от субъективного максимума ____________
в процентах от того, что было утром ____________
Ваши выводы, мысли, наблюдения по итогам сегодняшнего дня _______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________